Hva jeg ser, hva jeg legger merke til og oppdager henger sammen med hvordan jeg ser. Har jeg kanskje noe bestemt i tankene, noe jeg

Ordet gestalt er tysk og kan nærmest oversettes med «et meningsfylt hele» eller et komplett mønster. I gestaltterapien har vi en grunnleggende overbevisning om at

Et av de viktigste redskapene i gestaltterapi er terapeuten selv. Terapeuten er ikke objektiv eller nøytral, men er selv villig til å gå klienten i

Angst kan oppleves svært forskjellig – engstelse, panikk, skjelving, hjertebank, kaldsvette, hetetokter, svimmelhet, pustevansker, spiseproblemer og muskelspenninger.

Jeg tror på de små skrittene. Museskrittene. Noen ganger opplever vi at livet hopper fremover. En aha-opplevelse. Men først og fremst tror jeg at utvikling

Død, isolasjon, meningen med livet og frihet. Professor emeritus i psykiatri, Irvin D. Yalom, mener disse temaene danner spørsmål som er spesielt relevante for psykoterapien.

I min praksis jobber jeg med mennesker med sosial angst. Sosial angst kan være et mareritt å leve med. Det hemmer i ulik grad. Mange

Arbeidsoppgavene tårner seg opp som et fjell sammen med alle andre ting som burde gjøres – til og med gjøremål som var hyggelige før, er

Redusert stemningsleie, nedsatt lyst og interesse og økt tretthet. Det er en tilstand som ikke grunner i latskap, personlig svakhet eller mangel på evne til

I 2021 ble det innført momsplikt på tjenester som ligger under alternativregisteret. Et viktig argument var at «udokumenterte behandlinger» ikke skulle ha momsfritak. Gestaltterapi er